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Estava a ir tão bem ao ritmo da semana passada e deitei tudo a perder com pipocas doces :(
Novo mês, novo desafio! 64kg até julho? 58kg até agosto?
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 81,29g | Carb: 145,50g.
Colazione: Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light, Cerejas Doces, Pingo Doce Tosta de Trigo, Ovo Estrelado. Pranzo: Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Laranjas, Nestlé Kvarg Morango, Pingo Doce Bolacha Torrada, Arroz de Tomate. Cena: Nestlé Kvarg Coconut. Snacks/Altro: Cerejas Doces, Sondey Bolacha Maria Dourada. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
um dia de cada vez. as vezes tambem cometo um erro e nota-se logo. esta semana nem foi isso, mas o stress foi demais. dormir mal, nervosa... esta nao vai correr bem. mas toca a lutar
01 giu 22 da utente: conceicaosantos1
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Não foi pelas pipocas. Uma vez não é vez.
Tenta aumentar nas fibras que provavelmente esse aumento de peso pode ser um ajuste do teu corpo
01 giu 22 da utente: julianapinheiro21
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Storia del Peso di Caracol45
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