Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 74,03g | Prot: 127,20g | Carb: 209,59g.
Colazione: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Ратимир Рулет "Домашний", Сушеное Манго, Самбери Хлеб Заливной, Tora Bika Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Pranzo: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Cena: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Свежее Завтра Йогурт Черника 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Di più...
|
|
2646 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flymis
|