Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 12,13g | Prot: 23,68g | Carb: 160,18g.
Colazione: Low GI soup. Pranzo: Cooked Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Cooked Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heather sands
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