|
5:10 rano. Zmiana nawyków żywieniowych i codzienny wysiłek fizyczny przynoszą efekty. Waga znowu w dół!
|
109,9 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 78,09g | Prot: 78,39g | Carb: 242,28g.
Colazione: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogobella Light Malina. Pranzo: Pomidory Koktajlowe, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ogórek (Obrany), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Cena: Tort Czekoladowy. Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
|
|
2407 kcal
|
Esercizio:
endo - 1 ora e 18 minuti, NIC NIE ROBIENIE - 22 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
07 ago 14 da utente: 56 kilo w dół
|
brawo!! grunt to obrać odpowiedni kurs :)
07 ago 14 da utente: kocianka
|
szalejesz Teddy:) oby tak dalej:)
07 ago 14 da utente: ibiza11
|
Dziękuję za słowa wsparcia. Jutro, jak co dzień, idę na poranny spacer. Dzisiaj to było 8km, jutro planuję 5-6km.
07 ago 14 da utente: Teddy47
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|