Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 69,30g | Carb: 241,41g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Беларусь Сыр Маасдам, Всеслав Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Pranzo: O'zera Конфеты Ассорти, Яблоко Зеленое, Всеслав Хлеб Подовый, Борщ с курицей. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Altro: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Чай, Рахат Конфета Василек. Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Pulizia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|