Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 56,00g | Prot: 72,07g | Carb: 177,34g.
Pranzo: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Glico Waku Waku Banana Choco Nut, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sayur Campuran, Daun Katuk, Bimoli Minyak Goreng, Telur, So Good Bakso Ikan Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Original. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mutmainahsr
|