Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 152,19g | Carb: 150,66g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: 味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: 卵, キムチ, チキンソテー, 漬物, 味噌汁, 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス. Snacks/Altro: アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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