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A surprise kg lost ❤️ Happy for that 🙂
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119 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 54 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 107,25g | Carb: 140,51g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Soybean Curd, Cooked Greens (from Fresh), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Urban Eats Chinese Style Peking Duck. Snacks/Altro: McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Tall), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3305 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 29 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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