Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2602 kcal
|
Gras: 192,81g | Prot: 129,41g | Carb: 82,30g.
Colazione: Tottis Serenata Double Wafers, Alpro Миндальное Молоко. Pranzo: Alpro Vanilla & Almond, Casino Шоколад 95%, Кешью, Alesto Грецкие Орехи , Lovilio Моцарелла, Iberica Каперсы Gourmet , Помидоры, Лук, Шампиньоны, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо, Allantika Hadjicosta Ветчина, Lidl Авокадо, Lidl Tirokafteri, Желтый Сладкий Перец. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Alambra Фета, Magic Taste Тахини, Morphakis Зелёные Оливки, Ambrosia Хумус, Печень Говяжья, Куриное Филе, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Бекон Свиной, Цукини, Яйцо, Opeino Халлуми. Snacks/Altro: ВкусВилл Сало Белорусское, Емеля Морковь по-Корейски Острая, Grigoriou Сыр Чеддер, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Alesto Микс Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Миндальное Молоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_LCHF
|