Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 61,21g | Carb: 158,17g.
Colazione: Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Bolacha Crackers Integral, Açúcar Granulado, Café Expresso, Chá Verde. Pranzo: Ovo Cozido, Açúcar Granulado, Café Expresso, Kiwi, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Continente Espirais, Ananás, Cenouras, Milho Doce Amarelo, Alface de Folha Verde, Rúcula, Peito de Frango. Snacks/Altro: Melancia, Pão de Passas, Lay's Originais, Pingo Doce Argolinhas Cobertas de Chocolate de Leite, Mimosa Iogurte Magro. Di più...
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3235 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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