Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 96,58g | Carb: 310,00g.
Colazione: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sugar, giant lower sodium turkey breast, 100% Whole Wheat Pita Bread. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Cena: America's Choice Instant Rice, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Morningstar Farms Meal Starters Veggie Meatballs. Snacks/Altro: Klondike Double Chocolate Ice Cream Bar, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Giant Food Chocolate Dipped Fruit Bar Mango, M&M's Milk Chocolate M&M's, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, White Table Wine, Raley's Soft Iced Cookies, Date, Streit's Passover Matzos, Sunny Farms Grade A Large Egg. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Suonare - 2 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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