Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2104 kcal
|
Gras: 63,11g | Prot: 87,29g | Carb: 270,05g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Danone Hipro Mirtillo. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Nonna Lina Bieta Ripassata, Carne di Manzo, Pasta al Sugo. Cena: Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Albicocche, Gin Tonic, Sabelli Mozzarelline, Patatine Fritte fatte in Casa, Crocchette di Patate, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2756 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Lanni
|