Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 67,72g | Prot: 111,83g | Carb: 390,18g.
Colazione: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma, Indoprima Skim Milk Powder, Haverjoy Havermout Instant. Pranzo: Dadar Gulung, Bango Kecap Manis, Gudeg, Krecek, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Telur, Kecambah, Sawi Hijau, Nasi Putih, Wortel, Tahu. Snacks/Altro: Kurma, Kue Bolu, Lemper, Risoles, Sosis Ayam, Bika Ambon, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di surya fajar
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