Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 90,44g | Prot: 125,51g | Carb: 172,44g.
Colazione: Яшкино Вафли с Карамелью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Китбай Печень и Икра Минтая, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое). Pranzo: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Банан, Yota Питьевой Йогурт с Вишней, Лакт Творог 2%, Помидоры, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Умный Выбор Крупа Гречневая. Cena: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Яблоко, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|