Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3387 kcal
|
Gras: 114,68g | Prot: 218,52g | Carb: 381,04g.
Colazione: Сметана 15%, Красное Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Pranzo: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Греческий Салат, Плов с Курицей, Солянка. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|