Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 41,06g | Prot: 73,16g | Carb: 248,08g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Ovaltine Classic Malt Mix, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Green Tea, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Wholesome Goodness Apple Cinnamon Omega Granola Bar, Bananas, Chewing Gum (Sugarless). Cena: Tomatoes, Premio Fresh Bratwurst. Snacks/Altro: Blue Bunny Sweet Freedom Cherry Vanilla, luna LUNA S'mores, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 43 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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