Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
819 kcal
|
Gras: 10,93g | Prot: 87,19g | Carb: 89,96g.
Colazione: Telur Rebus, Evolene Whey Protein. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Talas. Cena: Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Buavita Jus Jambu. Di più...
|
|
1455 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritasari583
|