Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 73,06g | Prot: 84,29g | Carb: 160,54g.
Colazione: Boombar Печенье Кокос, Eco Молоко Кешью Миндаль, Kinder Молочный Ломтик, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Здоровье Хлеб. Pranzo: Нескафе Кофе 3В1, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Cena: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Monini Бальзамический Соус, Мегамарт Салат Витаминка, Яйцо. Snacks/Altro: Черешня. Di più...
|
|
1621 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания👯♀️(🔞18+ и 60кг+)🤗 Город не имеет значения!🏙
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
02 giu 22 da utente: asya#j
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|