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為什麼昨天白天爬山晚上跑河堤可以重半公斤…
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 50,99g | Prot: 59,87g | Carb: 183,76g.
Colazione: 光泉 玉米脆片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 優格, 芒果, 香蕉. Pranzo: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 拿坡里 炸雞腿, 桑椹, 牛奶. Cena: 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, HAITAI 水梨汁, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 肉粽. Snacks/Altro: 阿美麻糬 芝麻麻糬. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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