Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 42,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 74,43g | Prot: 164,07g | Carb: 165,13g.
Colazione: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Hershey's Milk Chocolate Bar, Almond Milk, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Pranzo: World Catch Tilapia Fillets, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Almond Milk, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. Cena: Boston Market Turkey Breast (Regular), Boston Market Mashed Potatoes, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Caramel Delight Light Ice Cream, Mixed Salad Greens, Kroger Whiting Fillets. Snacks/Altro: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Dove Rich Dark Chocolate Covered Almonds, Haribo Gummy Bears. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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