Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 82,70g | Prot: 51,65g | Carb: 136,11g.
Colazione: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Venti). Pranzo: Simple Truth Buffalo Ranch Almonds. Cena: Steakhouse Naturals Ribeye Steak, Potato French Fries, Mexican Rice, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Snacks/Altro: Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Culver's Crinkle Cut Fries (Small), Keebler Rainbow Chips Deluxe Cookies. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di savmae
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