Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2014
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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498 kcal
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Gras: 17,02g | Prot: 24,15g | Carb: 69,35g.
Colazione: Herbata Ziołowa, Arbuz, Jabłko. Pranzo: Imbir, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne, Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Białko Jaja Kurzego. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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