Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2014
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 34,09g | Prot: 125,70g | Carb: 94,96g.
Colazione: Hafif Vanilyalı Dondurma, Mis Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Lavaş, Bulgur Pilavı, Soğanlar, Etsiz Köfte, Adana Durum. Snacks/Altro: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umayatilan
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