Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 73,77g | Carb: 182,79g.
Colazione: SPAR Muesli con Chocolate, Activia Yogur Natural 0%, Pompadour Té Verde con Jengibre y Naranja, Granja San Francisco Miel de Milflores, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. Pranzo: Melón , Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Helado de Chocolate, DIA Gazpacho, DIA 4 Quesos, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hacendado Champiñones Laminados, DIA Base de Pizza Finas. Snacks/Altro: Cruzcampo Andalusian Ipa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brownie, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
cardio +pasos - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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