Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
787 kcal
|
Gras: 26,57g | Prot: 43,50g | Carb: 167,22g.
Colazione: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Pranzo: İçim Laktozsuz Süt , Dr. Oetker Muzlu Puding. Cena: Mevsim Salata, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Pirinç Pilavı, Bakla Çorbası. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azimli birisi
|