Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2014
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 42,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
963 kcal
|
Gras: 19,45g | Prot: 104,17g | Carb: 105,06g.
Colazione: World Catch Tilapia Fillets, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Strawberries, Almond Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Pranzo: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, World Catch Tilapia Fillets, Broccoli. Snacks/Altro: Light Vanilla Ice Creams (Soft Serve). Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|