Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 15,55g | Prot: 49,31g | Carb: 94,97g.
Colazione: Sadia Filé de Peito, Matte Leão Chá, Mamão Formosa, Pão de Forma, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Pranzo: Carne de Panela, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Altro: Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi. Di più...
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819 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ellencaldeira
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