Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2591 kcal
|
Gras: 135,51g | Prot: 93,84g | Carb: 246,99g.
Colazione: Яблонька Слойка с Ветчиной и Сыром, Хлеб, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Pranzo: Приготовленный Лук, Майонез, Хлеб, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Жареное Яйцо, Пангасиус, Багет. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Окей Шницель Свиной. Snacks/Altro: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, J7 Сок Томатный, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные, Огурец (с Кожурой), Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Di più...
|
|
2826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|