Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 90,14g | Carb: 239,54g.
Colazione: 100% Whole Wheat Pita Bread, giant lower sodium turkey breast, Sugar, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Cheeseburger. Cena: America's Choice Hamburger Rolls, Tyson Foods Boneless Pork Tenderloin. Snacks/Altro: Klondike Double Chocolate Ice Cream Bar, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, White Table Wine, Banana Chips, Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Suonare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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