Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
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147 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 84,79g | Prot: 104,40g | Carb: 122,04g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Свиной Бульон, Хлеб, Свинина Отварная, Черешня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Банан, Авида Творог 5%. Di più...
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3890 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай.пикомп
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