Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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358 kcal
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Gras: 10,10g | Prot: 29,86g | Carb: 40,84g.
Colazione: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сухие Семена Чиа, Мистраль Каша 5 Злаков. Pranzo: Апельсин, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры. Cena: Апельсин, Какао-Порошок (Несладкий), Mealspro Изолят Соевого Белка. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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