Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1082 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 38,02g | Carb: 159,14g.
Colazione: Espresso Coffee, Bananas, Baby Spinach, Nature First Black Chia, Peanut Butter. Pranzo: Celery, Carrots, Hummus, Hummus, Tomatoes, Carrots, Cabbage, Mature Onions. Cena: Hummus, Mission Wholegrain Wraps, Falafel, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Coles Fresh Frozen Raspberries, Bananas, Chocolate Covered Peanuts, Fat Free Greek Yoghurt, Allens Party Mix Lollies. Di più...
|
|
2766 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claremaxx
|