Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 33,00g | Prot: 57,25g | Carb: 110,86g.
Pranzo: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Salada de Maionese, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçãs Fuji, Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Lev Magic Toast . Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
PARABENS tamo junto nessa jornada. !!!
05 giu 22 da utente: victorsoares silva
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Renata boa noite tudo bem? você quer pesar 80 kg? qual a sua altura ? eu tbm quero pesar 80 falta 7 kg estamos juntas ,vamos vencer
06 giu 22 da utente: Ju damazio
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Tenho 1,68 de altura !
Minha primeira meta sim 80kg.
06 giu 22 da utente: renatasantos8931
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Renata e você indica ,comer quanto de calorias por dia para perder 1.2 kg por semana ? obrigada
07 giu 22 da utente: Ju damazio
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Storia del Peso di renatasantos8931
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