Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 21,44g | Prot: 63,24g | Carb: 231,34g.
Colazione: عيش عيش بلدي, سلطة الخضر المختلطة, صن شاين تونه, الموز, Nescafe 2 in 1, فول مدمس فول مدمس. Pranzo: جهينه زبادو, المايونيز الخالي من الدهون. Cena: Nescafe 2 in 1. Di più...
|
|
194 kcal
|
Esercizio:
كروس - 3 ore e 10 minuti, مشي سريع - 20 ore e 31 minuti, Dormire - 19 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azzasanad
|