Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
|
38,8 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 58,05g | Carb: 122,96g.
Colazione: Çerezya Çiğ Fındık, Elma (Derisi Olmayan), Ülker Çubuk Kraker, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Eti Form Kepekli Bisküvi, Wasa Delikatess, Karışık Tahıllı Ekmek, Torku Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Taze Fasulye. Pranzo: Nestle Crunch, Simbat Çıtır Leblebi, Performans Çikolatalı Fıstık Ezmesi , Çoban Salatası, Yağsız Patlamış Mısır, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Söğüş. Snacks/Altro: Ülker Cici Bebe, Algida Keyif, Ev yapimi granola, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Koska Vişne Reçeli, Koska Tahin, Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı), Şeker, Tire Süt Kooperatifi Süt Kuzusu, Ülker Bitter Damla Çikolata. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|