Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 20,54g | Prot: 66,85g | Carb: 272,25g.
Colazione: Burung Dara Mie Urai, Telur Goreng, Pisang, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Ikan Kuah, Nabati Wafer Krim Cokelat. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kecambah, So Good Bakso Ikan Kuah. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 46 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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