Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 125,22g | Prot: 82,13g | Carb: 119,06g.
Colazione: Говядина Отварная, Меридиан Кета Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Морковь по-Корейски, ВРК Папоротник по-Корейски, Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Cena: Нектарин, Шампанское, Салат овощной с фетаксой, Мираторг Купаты Экстра. Di più...
|
|
1951 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|