Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 71,06g | Prot: 76,21g | Carb: 150,15g.
Colazione: Pie Susu, Monde Pie Selection, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sidomuncul Tolak Angin, AMH Jahe Merah. Pranzo: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Cena: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Petis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Asin, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Altro: Telur Gabus Keju, Telur Gabus Keju. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di starwill01
|