Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2011
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 63,63g | Prot: 74,47g | Carb: 297,21g.
Colazione: Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Lite Soy Sauce, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Lasagna with Sausage-Style Crumbles. Snacks/Altro: Grapes, Honey Turkey, Light Popcorn, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Baked Original Potato Chips, Pepsi (12 oz), Sugar Snap Peas, Spicy Hummus Dip, Sun Chips Harvest Cheddar, Turkey Franks. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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