Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 31,48g | Prot: 40,96g | Carb: 135,39g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Pranzo: Devondale Dairy Soft Butter, John West Light Tuna Onion & Tomato, Real Foods Corn Thins Original. Cena: Riviana Arborio Medium Grain Rice, Chicken Thigh Meat, Campbell's Chicken Salt Reduced Real Stock, Green Peas (Frozen), Olive Oil, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chorizos. Snacks/Altro: Coles Trail Mix, Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated), Green Tea. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssl060
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