Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 15,48g | Prot: 60,93g | Carb: 144,79g.
Colazione: Dia Corn Flakes sem Açúcar, Leite Magro. Pranzo: Eu Mesma Pudim de Ovos Ii, Sopa de Repolho. Cena: Cerveja Normal, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Snacks/Altro: Tremoços, Cerveja Normal. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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