Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 49,34g | Prot: 73,46g | Carb: 248,23g.
Colazione: Muller Corner Strawberry, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Pranzo: Alpen No Added Sugar Muesli, Muller Light Cherry Yogurt. Cena: Wholemeal Bread, Light Cherry Yogurt, Straight Cut Oven Chips, Baked Beans, Butter, Boiled Egg. Snacks/Altro: Alpen No Added Sugar Muesli, Semi-Skimmed Milk. Di più...
|
|
3029 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Moderate Walking 6/kph - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sonnyjim97
|