Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 74,34g | Carb: 174,74g.
Colazione: Cameo High Protein Cream Vaniglia, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Pranzo: Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Cena: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Strada del Gusto Calzone con Provolone Piccante, Salame e Ricotta Stagionata. Snacks/Altro: Conad Cioccolato al Latte. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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