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31.1 Imc
27,9% gordura
35,6% músculos
1917 tmb
54 anos
13 visceral
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90 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 188,71g | Carb: 228,82g.
Colazione: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Pranzo: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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