Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 60,52g | Carb: 213,19g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Fruttosio Puro, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Barilla Fettuccine all'uovo. Cena: Mela, Bresaola, Ciliegie, Pomodori, Noci, Rucola , Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Motta Girella Frutti Rossi . Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 43 minuti, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo Bruno
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