Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 27,53g | Prot: 210,07g | Carb: 138,46g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Pranzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado. Cena: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bauducco Torrada Multigrãos, Hellmann's Maionese Limão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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