Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 96,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 132,23g | Carb: 254,02g.
Colazione: Limiar Pão de Forma Tradicional , Veneza Requeijão Cremoso Light, Veneza Iogurte Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Veneza Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão de Forma Tradicional , Ovo Frito. Snacks/Altro: Maçã, Veneza Iogurte de Coco, Growth Supplements BCAA, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Pré Treino Insanity , Body Action Creatina. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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