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Bonsoir, quelqu’un pourrait m’expliquer comment poster des photos étant nouveau je ne trouve pas.
Merci les amis
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 111,17g | Carb: 169,34g.
Colazione: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain aux Céréales, Omelette ou Oeuf Brouillé, Épinards Cuits (à partir de Frais). Pranzo: Aubergines Cuites, Boulgour (Cuit), Bifteck. Spuntino Pomeridiano: Pain aux Céréales, Beurre de Cacahuètes. Cena: Oignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Poivrons. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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