Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 116,46g | Prot: 100,37g | Carb: 355,99g.
Pre Colazione: Essential Nutrition Colágeno , Vitafor TERMOPLUS. Colazione: Vitalin Amaranto em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey , Activia Ameixa Zero. Spuntino Mattutino: Essential Nutrition Crealift, Cafezinho. Pranzo: Bife de Carne de Vaca, La Vita Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dopo Pranzo: Banana. Spuntino Pomeridiano: Cafezinho. Cena: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Dopocena: Hortifruti Laranja Bahia. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NIXON BATISTA
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