Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 94,00g | Prot: 107,05g | Carb: 175,02g.
Colazione: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Киприно Сыр Российский Полутвердый, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Dolce Albero Giant Olives, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лакт Полезный Перекус Йогурт, Лакт Творог 2%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Greenbox Борщ с Индейкой, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью. Cena: Epica Йогурт Малина-Лимон, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Капуста Белокочанная, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Чернослив без Косточки, Бразильские Орехи. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|